Обычно происходит следующее: если в детстве человеку что-то запрещали, не давали или что-то скрывали от него, то во взрослом возрасте — он начинает это компенсировать/может пытаться прожить через других.
Именно об этом и говорит работа с внутренним ребёнком — именно он начинает чрезмерно компенсировать.
Он либо стремится как можно больше соприкасаться с тем, чего был лишён, либо, наоборот, уходит в противоположную крайность и всячески этого избегает.
Список проблем из детства для проработки с внутренним ребенком
- Низкая самооценка и чувство собственной ценности.
- Страх быть покинутым (травма покинутости).
- Нарушения привязанности (тревожный, избегающий или дезорганизованный тип привязанности).
- Угодничество — постоянное стремление всем угодить и контролировать ситуацию, чтобы избежать конфликтов или неодобрения.
- Страх отвержения или неудачи.
- Перфекционизм.
- Синдром самозванца — постоянное ощущение, что вы недостаточно компетентны и однажды окружающие это обнаружат.
- Созависимость — склонность настолько глубоко вовлекаться в жизнь и эмоции других людей, что ваши границы стираются, а ваше эмоциональное состояние начинает зависеть от них.
- Депрессия.
- Тревожные расстройства.
- Хроническое чувство вины или стыда.
- Эмоциональная дисрегуляция — трудности с пониманием, выражением и управлением своими эмоциями, когда чувства смешиваются или становятся слишком интенсивными.
- Зависимое поведение (еда, алкоголь или другие вещества, чрезмерное использование гаджетов и экранов), особенно если в детстве ваши эмоциональные или материальные потребности не были удовлетворены.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное ПТСР (КПТСР) — состояние, при котором последствия пережитых травм продолжают проявляться спустя долгое время после травмирующих событий.
Поведенческие модели
1. Чрезмерное стремление к достижениям ради одобрения.
Человек постоянно пытается доказать себе и окружающим, что он достаточно хорош, заслуживает любви, признания и уважения.
2. Избегание или прокрастинация.
Откладывание важных дел, страх начать что-то новое или стремление избегать ситуаций, которые могут вызвать дискомфорт.
3. Хроническое самосаботирование.
Под «хроническим» подразумевается постоянный, повторяющийся паттерн поведения. Человек снова и снова мешает собственному успеху, даже не осознавая этого.
Эти модели поведения можно изменить. Наш мозг способен сформировать новые эмоциональные реакции и новые способы взаимодействия с собой и окружающим миром.
4. Взрывной гнев или подавленная ярость.
По сути, это две стороны одной проблемы.
Что происходит, когда человек подавляет свою ярость?
Он учится постоянно контролировать себя. Если в детстве нельзя было открыто выражать злость, ребенок привыкает сдерживать свои чувства, потому что чувствует: проявлять их небезопасно.
Однако подавленная ярость никуда не исчезает. Со временем она начинает проявляться в других ситуациях. Достаточно незначительного замечания со стороны другого человека — и накопленные эмоции могут вырваться наружу в виде вспышки неконтролируемого гнева.
5. Проблемы с контролем.
Они могут проявляться двумя противоположными способами:
чрезмерная потребность всё контролировать или, наоборот, сильный страх оказаться под чужим контролем.
Physical Ailments often linked to early emotional wounds
Infinity
Физические недуги часто связаны с ранними эмоциональными травмами травмами
1. Проблемы с пищеварением (синдром раздраженного кишечника, язвы и т. д.).
У людей с проблемами пищеварения многое связано с блуждающим нервом (vagus nerve). Проблемы с блуждающим нервом напрямую контролируются и запускаются тем, что связано с внутренним ребенком. Это запрограммировано внутренним ребенком. Всё зависит от того, как вы реагируете. Многие из этих аспектов можно изменить.
2. Аутоиммунные заболевания.
Во многих случаях наши аутоиммунные заболевания возникают именно таким образом.
3. Хроническая усталость / эмоциональное выгорание.
Это происходит, когда мы достигаем той точки, где настолько долго подавляем свою ярость, что больше не можем с ней справляться. Мы выгораем, и тогда появляются всевозможные головные боли, мигрени, различные другие проблемы, мышечное напряжение, напряжение в плечах, шее, спине, нарушения сна.
4. Головные боли напряжения или мигрени.
5. Мышечное напряжение (особенно в плечах, шее и спине).
6. Нарушения сна.
7. Астма или затрудненное дыхание.
Итак, все эти ситуации могут проявляться как физические недуги, возникающие в результате опыта внутреннего ребенка.
Первый инструмент — осознание того, что произошло.
И понимание того, что всё было именно так, как должно было быть. Ничто из произошедшего не было неправильным или случайным. В каком-то смысле вы сами создали всё это: хорошее, плохое, травму.
И, конечно, существует родовая (поколенческая) травма. Иногда это травма, идущая еще от вашего прадеда или прабабушки, от предыдущих поколений.
Иногда вы даже входите в родовую линию, чтобы помочь облегчить эту карму, облегчить травму и отпустить её.
Иногда вы входите в родовые линии по-разному, по разным причинам, с разными качествами.Многие из вас этого не сделали. Вы находитесь в резервных планах, потому что вам нужно было быть здесь именно в этот период времени.
